Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1923 kcal
|
Fat: 84.22g | Prot: 93.60g | Carbs: 197.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Оладьи, Стародворье Сервелат Баварушка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Альпен Гольд Шоколад Молочный, Альпен Гольд Шоколад Молочный , Стародворье Сервелат Баварушка, Оладьи, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Безе, Стародворье Сервелат Баварушка, Майонез, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Оладьи, Омлет с Молоком. Dinner: Творожная запеканка, Мистраль Гречка Отварная, Чай, Гуляш из Курицы. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком, Оладьи, Рогачев Сгущенка, Стародворье Сервелат Баварушка, Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евга Пав's Weight History
|