Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
49.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1454 kcal
|
Fat: 75.19g | Prot: 59.55g | Carbs: 140.98g.
Breakfast: Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Арахисовая Паста, Мёд, Яйцо, Гранат. Lunch: Optimum Nutrition Протеиновые Вафли, Royal Forest Шоколад из Кэроба. Dinner: Зеленые Оливки, Приготовленная Брокколи (без Жира), Яблочные Оладьи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Яблочные Оладьи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
|
1362 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|