Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1408 kcal
|
Fat: 32.29g | Prot: 96.07g | Carbs: 131.24g.
Breakfast: Павловская Станица Павловские Огурцы Марин. с Вишнев. Листочком, Пятерочка Помидоры, Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Дымов Индейка Варено-Копченая, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Азбука Продуктов Арахисовая Паста , Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Мясновъ Крупа Овсяная Плющеная. Dinner: Павловская Станица Павловские Огурцы Марин. с Вишнев. Листочком, ВкусВилл Белок Яичный, Кабачок, Пятерочка Помидоры, Ямчан Соевый Соус Терияки, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Snacks/Other: Alma Mia Green Olives без Косточки, Мартини Вермут Сладкий Белый Мартини Бьянко. more...
|
|
2604 kcal
|
Exercise:
Силовые - 2 hours and 50 minutes, Google Fit - 21 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
urchas86's Weight History
|