Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
2192 kcal
|
Fat: 86.96g | Prot: 153.09g | Carbs: 216.12g.
Breakfast: Виноградный Сок, Красный Сладкий Перец, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Укроп, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Dinner: Манты, Ашан Шампиньоны, Болгарский Перец, Кинза, Помидоры, Лук, Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Три Несушки Яйца Куриные, Глобус Филе Индейки. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Яблоки, Магнит Гранат, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k@terink@26's Weight History
|