|
потехонечку вес уходит без физ нагрузок на одном ПП
|
73.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1016 kcal
|
Fat: 41.50g | Prot: 52.73g | Carbs: 105.62g.
Breakfast: Fitnes Shock Батончик Кокосовый, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пятерочка Виноград Тайфи, Королек, Кубаночка Цветная Капуста Маринованная, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: SPAR Салат с Рукколой и Авокадо, Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях. Snacks/Other: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Черника-Ежевика, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2306 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
armine2301's Weight History
|