Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
62 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
2135 kcal
|
Fat: 111.92g | Prot: 143.15g | Carbs: 163.72g.
Breakfast: Село Зеленое Творог 5%, Бананы, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Dinner: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Авокадо Авокадо, Село Зеленое Творог 5%, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. Snacks/Other: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Merci Шоколадные Конфеты, Азбука Вкуса Капучино, Coffeeport Ролл с Курицей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|