Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
79 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1436 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 122.16g | Carbs: 128.06g.
Breakfast: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное, Denmax Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Глобус Гамбургер Говяжий, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой. Dinner: Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Яблоко, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Вологодское Яйцо, Кабачок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|