Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
2587 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 213.71g | Carbs: 192.48g.
Breakfast: Green Ray Кукуруза, Жареное Яйцо без Жира, Белый Город Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Бондюэль Молодая Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Green Ray Кукуруза, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пиво. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|