Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1072 kcal
|
Fat: 33.43g | Prot: 62.17g | Carbs: 133.07g.
Breakfast: Кофе, Кофе с Сахаром, Ремит Ветчина по-Испански, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Хохланд Творожный Сыр, Смак Батон Молочный. Lunch: Каша Рисовая на Молоке, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Запеченная или Жаренная Рыба, Щука, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Магнит Банан. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|