Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1756 kcal
|
Fat: 68.67g | Prot: 119.57g | Carbs: 167.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Mlekara Sabac Каймак 70%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Вареное Яйцо. Lunch: Рассольник. Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Кофе с Молоком и Сахаром, Арахис, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Мистраль Киноа Вареная, Говядина Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Банан, Курага. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|