Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 54.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1838 kcal
|
Fat: 81.29g | Prot: 110.07g | Carbs: 165.58g.
Breakfast: Дикси Виноград Кишмиш, Королек, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин. Lunch: Деликатеска Фарш Куриный из Филе Грудки, Фарш из Свинины Домашний, Увелка Перловка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Отварная, Бахетле Рагу из Овощей. Snacks/Other: Черный Принц Сыр, Мир Сухофруктов Финики с Косточкой, Пятерочка Груша Желтая, Ореховый Рай Миндаль, Дары Природы Фундук. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|