Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
99.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1430 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 67.29g | Carbs: 172.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Карат Сливочный Сыр Violette, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Яйцо Всмятку. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Яйцо Всмятку, Слобода Майонез, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ясная Горка Галантин Копчено-Вареный "Веронский". Snacks/Other: Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Печенье к Чаю, Творожное Печенье, Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktoriaOgarik's Weight History
|