|
mohon penjelasan dong teman² FS ,, gimana cara nya makan di 1000 kalori ,, soal nya dari makan nasi pagi ,siang ,sore ,blm tentu sampe 1000 kalori perhari nya , kcuali di banyakin nyemil ,tapi gak mungkin tiap hari nyemil trus 🤔😕
|
74.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
951 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 34.38g | Carbs: 119.47g.
Breakfast: Tumis Kangkung, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Rujak Buah, Sambal Goreng Kentang, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Mie Sedaap Rasa Soto. Snacks/Other: Semangka, Air Kelapa, Sasa Tepung Bakso Goreng. more...
|
steady weight
|