Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1341 kcal
|
Fat: 64.98g | Prot: 101.59g | Carbs: 90.97g.
Breakfast: Сельдерей, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Вологодское Яйцо. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Магнит Банан, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Лента Яблоко, Сухой Жареный Соленый Арахис, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кальмары (Вареные или на Пару), Брокколи, Шпинат. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Козий Сыр (Мягкий), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Вологодское Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Пекинская Капуста, Сельдерей, Болгарский Перец. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|