Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
55.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1703 kcal
|
Fat: 82.76g | Prot: 66.16g | Carbs: 169.31g.
Breakfast: Банан, Велком Язык в Желе, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Эколь Сосиски Говяжьи Халяль. Lunch: Сосиска, Вареное Яйцо, Центрторг Редька Белая, Spirulina Food Мука Кокосовая, Большая Кружка Ряженка 4%, Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом. Dinner: Рис Вареный, Приготовленная Тыква, Замороженная Вишня, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Оладьи на Кефире, Мандарин, Now Foods Омега-3, Кофе, Миндаль Миндаль. more...
|
|
1373 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 19 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DelicateRos's Weight History
|