Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1247 kcal
|
Fat: 35.04g | Prot: 78.29g | Carbs: 157.69g.
Breakfast: Ашан Финики Иран, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Кофе с Молоком, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Чудо Печь Хлеб Ломоть Бирюсинка, Рестория Шеф Борщ с Курицей. Dinner: Кофе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Snacks/Other: Кофе, Ашан Финики Иран. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|