Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1084 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 84.54g | Carbs: 75.61g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Авангард Хлеб Тостовый, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сырники. Lunch: Творог с йогуртом, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кулинариум Капуста Тушеная. Dinner: Капуста с грибами, Лента Свинина Котлета. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|