|
💪💪Вот что значит подсчёт КБЖУ и режим, вес начал падать🥰пузико растёт с малышом, а вес нет😊
|
71.8 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1963 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 129.20g | Carbs: 219.85g.
Breakfast: Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Три Несушки Яйца Куриные, Помидоры, Ашан Шампиньоны. Lunch: Перекресток Авокадо , Виктория Филе Индейки, Спаржа, Сладкий Красный Перец. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Огурец (с Кожурой), Три Несушки Яйца Куриные, Русское Море Крабовые Палочки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Виноградный Сок, Магнит Гранат. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|