Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1730 kcal
|
Fat: 46.82g | Prot: 199.92g | Carbs: 125.54g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Лакомо Сливки 10%, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Now Omega-3, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Green Ray Кукуруза. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зелёное Село Творог 5%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|