Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1863 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 114.91g | Carbs: 205.69g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Rainbow Тунец Измельченный в Воде, Окское Яичный Белок, Магнит Яйцо Варёное , Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Авокадо Авокадо. Lunch: Агуша Кефир 3,2%, Яйцо Всмятку, Макароны Отварные. Dinner: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Салат Овощной, Мистраль Киноа. Snacks/Other: Агуша Фруктовое Пюре Фруктовое Ассорти, Банановые сырники. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|