Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
54 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1898 kcal
|
Fat: 76.93g | Prot: 183.10g | Carbs: 122.10g.
Breakfast: Granolife Гранола Манго-Ананас, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Малина (Несладкая, Замороженная), Лаваш Тонкий, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Карлов Двор Сыр Твёрдый, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Лента Авокадо, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Лента Авокадо, Hortex Клубника Замороженная, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Billa Филе Индейки, Лаваш Тонкий, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Рыбный День Фарш Рыбный из Лососевых, Яйцо, Яичный Белок, Alpro Миндальное Молоко. Dinner: Русская Рыбная Компания Зубатка Синяя Стейк Мороженый, Морская Капуста, SPAR Орех Грецкий, Pretto Сыр Рикотта, Green Brim Свекла Столовая Маринованная Нарезанная, Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Пятерочка Груша Желтая. Snacks/Other: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Myprotein Protein Spread Chocolate Hazelnut Flavour, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Hortex Клубника Замороженная, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Billa Филе Индейки. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
elena kut's Weight History
|