Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1739 kcal
|
Fat: 65.92g | Prot: 73.52g | Carbs: 217.37g.
Breakfast: Буренка Сливки 15%, Белоцерковский Творог 5%, Словяночка Молоко 2,5%, Сметана 15%, Cambozola Сыр с Плесенью, Каждый День Цветочный Мед, Кофе. Lunch: Мёд, Печеное Яблоко, Приготовленная Тыква, Куриная Грудка на Гриле, Сыр Пармезан (Тертый), Словяночка Молоко 2,5%. Dinner: Молокія Йогурт 1,6%, Премия Сыр Маскарпоне, Burunduk Кокосовая Манна, Lactima Сыр Тостовый, Кетчуп, Пекинская Капуста, Помидоры, Авокадо, Сильпо Виноград Кишмиш, Глобино Буженина по-Домашнему, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион, Белоцерковский Творог 5%, Буренка Сливки 15%, Мёд, Напиток из Шиповника, Zentis Marzipan Kartoffeln. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|