Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1425 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 110.64g | Carbs: 137.58g.
Breakfast: Denmax Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Мистраль Булгур, Индилайт Филе Голени Индейки, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Лук, Hortex Шампиньоны, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%. Dinner: Редис, Epica Йогурт с Голубикой и Овсяными Хлопьями, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Vici Крабовое Мясо Крабок. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|