Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
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54.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2021:
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4249 kcal
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Fat: 223.44g | Prot: 111.07g | Carbs: 406.01g.
Breakfast: 아몬드, 제로베이커리 브라우니, 제로베이커리 제로 브라우니 샌드, 테일러 푸룬, 아임닭 닭가슴살 육포 (20g), 그로서리서울 찰보리 흑미 곤약밥, 닭가슴살, 파프리카. Lunch: 리터스포트 홀 헤이즐넛 초콜릿, 오뚜기 컵밥 제육덮밥, 해태 자유시간 미니 (13g), 파리바게트 치킨커틀릿 샐러드랩. Dinner: 삼립 카카오파운드, 뚜레쥬르 호두파운드, 스니커즈 스니커즈 땅콩. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 클라우드 치즈케익. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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