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体脂肪率は低め〜筋肉量が増えました👍
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70.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2021:
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1406 kcal
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Fat: 63.58g | Prot: 94.64g | Carbs: 116.33g.
Breakfast: ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Lunch: ハムとチーズのサンドイッチ, セブンイレブン ハムたまごサンド, セブンイレブン 照焼チキンとたまごサンド. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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