Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 54.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1755 kcal
|
Fat: 78.53g | Prot: 104.06g | Carbs: 163.90g.
Breakfast: USN Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Королек, Дикси Виноград Кишмиш. Lunch: Михайловский Бройлер Филе Куриное, Рис Вареный, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока. Dinner: Салат из Капусты, Огурец (с Кожурой), Billa Шея из Свинины . Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Гранат, АО Тандер Яблоко, Дары Природы Фундук, Ореховый Рай Миндаль. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|