Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1664 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 114.85g | Carbs: 168.08g.
Breakfast: Mlekara Sabac Каймак 70%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Рассольник. Dinner: Мистраль Киноа Вареная, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Кальмар Отварной, Говядина Отварная. Snacks/Other: Джаз Арахис Жареный Соленый, Курага, Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|