Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
97.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
2063 kcal
|
Fat: 64.33g | Prot: 175.15g | Carbs: 207.78g.
Breakfast: Сырники Домашние, Капучино, Золотой Колос Пирожок с Яблоком. Lunch: Угощение Славянки Баклажанная Икра, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Русское Море Морская Капуста, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Valio Йогурт Питьевой с Черешней 0,4%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Изюм (без Косточек), Bonvida Фисташки, Кешью. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antony_lk's Weight History
|