Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1551 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 88.96g | Carbs: 175.69g.
Breakfast: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Смарт Формула Батончик Фрукты и Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Болгарский Перец, Жареное Яйцо. Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), Мистраль Бурый Рис Отварной, Тушеные Овощи. Dinner: Ирмень Кефир 2,5%, Капуста Белокочанная, Простой Йогурт, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Магнит Персик, Брюкке Сыр Голландский, Белый Хлеб, Орехи Кешью, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ja_zhirinka's Weight History
|