|
Неужели после выходных отвес , не считала , работала на даче , алкоголь 2 рюмки коньяка и много вкусностей, тирамису, крылышки ))
|
68.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1404 kcal
|
Fat: 59.29g | Prot: 119.95g | Carbs: 104.67g.
Breakfast: Интелл Финики, Помидоры, Alpro Рисовое Молоко, Сыр Российский, Творог 5%. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей , Квашеная Капуста, Петруха Филе Куриное, Булгур (Вареный). Dinner: Хек Отварной, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ферма Фета, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Магнит Банан, ТОМ Арахисовая Паста , Хлебцы Tasty Style. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне 89601783010 Анастасия , с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗
25 Oct 21 by member: bdjdi4
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natsleta's Weight History
|