Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
82 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
830 kcal
|
Fat: 38.84g | Prot: 63.58g | Carbs: 54.00g.
Breakfast: Молоко, Магнит Ячка , Вареное Яйцо, Витапром Мослецитин, Вологодское Льняное Масло , Сушеные Яблоки, Твердый Сыр Пармезан, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Морской Окунь, Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|