Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1646 kcal
|
Fat: 41.54g | Prot: 101.17g | Carbs: 219.10g.
Breakfast: Куриное Филе на Пару, 4 Сезона Рис с Овощами. Lunch: 4 Сезона Рис с Овощами, Куриное Филе на Пару, Магнит Помидоры Черри, Помидоры Черри, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Almette Творожный Сыр Сливочный, Пекинская Капуста, Магнит Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Магнит Банан, Di&Di Подушечки Амарантовые с Шоколадной Начинкой, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|