|
🐱🐱🐱🐱🐶🐶🐶
|
65 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1165 kcal
|
Fat: 36.55g | Prot: 89.97g | Carbs: 126.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка, Пискаревский Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Камбала, Телятина Отварная, Кабачок, Щи. Dinner: Красное Яблоко, Чай, Груша, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Snacks/Other: Арахисовая Паста, Сыр Тильзитер, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Чай с Лимоном и Сахаром, Телятина Отварная. more...
|
|
1994 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour, Housework - 2 hours, Cooking - 1 hour, Swimming (slow) - 30 minutes, Samsung Health - 17 hours and 15 minutes, Swimming (fast) - 15 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iva090875's Weight History
|