Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1172 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 104.30g | Carbs: 68.68g.
Breakfast: Сыр, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Вологодское Льняное Масло, Геркулес Монастырский. Lunch: Морковь, Капуста Белокочанная, Птицефабрика Зеленецкая Красное Мясо без Кожи, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Окское Желток, Окское Яичный Белок, Консервированный Тунец. Snacks/Other: Кешью, Лента Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
буду стройной весна 2019's Weight History
|