Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
3482 kcal
|
Fat: 225.70g | Prot: 169.66g | Carbs: 210.87g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Салам с авокадо 🥑🥑🥑🥑, Голубика, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Грибы гриль, Курица 🐣 гриль. Lunch: Bjorg Молоко Фундучное+Пшеничное, Oreo Печенье, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Рыбий Жир Лосося, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Лук, Кинза, Сладкий Красный Перец, Грибы гриль, Курица 🐣 гриль. Snacks/Other: Nescafe Кофе 2 в 1, Кивано, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Olimp BCAA Xplode Powder, Сухой Жареный Соленый Арахис, Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Nestlé Шоколад Молочный. more...
|
|
2409 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinamorison's Weight History
|