Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
61 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1093 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 56.40g | Carbs: 81.48g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), La Pina Арахисовая Паста, Good Day Кокосовая Паста, Овсяная Каша на Воде, Распак Сухое Молоко 26%, Биокор Шрот Расторопши, Гарнец Льняная Мука, Now Яблочная Клетчатка, Сорбит, Клубника. Lunch: Седьмой континент Хурма, Пятерочка Сливы, Отруби Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Морская Капуста, Авокадо Авокадо, Творог (Обезжиренный). Dinner: Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ревень, Сорбит, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliankfi93's Weight History
|