Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
54 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1273 kcal
|
Fat: 41.38g | Prot: 103.94g | Carbs: 133.08g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Heinz Кисло-Сладкий Соус. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриное Филе, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Апельсин, Миндаль Миндаль, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Okeyanny's Weight History
|