Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2014
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79.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1683 kcal
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Fat: 64.54g | Prot: 129.31g | Carbs: 139.25g.
Breakfast: Alpro Soya Sojajoghurt Natur, Apfel, Vitalis Weniger Süß Schoko Müsli, Kaffee mit Milch. Lunch: Houdek Mini Frikadellen Fettreduziert, Becel Leicht, K-Classic Roggen-Vollkornbrot, Redlefsen Salami Scheiben, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Leerdammer Leger. Dinner: Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), K-Classic Körniger Frischkäse, K-Classic Kochhinterschinken. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. more...
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2322 kcal
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Exercise:
Sitting - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Resting - 6 hours, Sleeping - 9 hours. more...
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steady weight
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Morris37's Weight History
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