Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1454 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 94.54g | Carbs: 160.56g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Лук, Огурец (с Кожурой), Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Danone Йогурт Натуральный. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Активия Биойогурт с Вишней, Тольяттимолоко Творог 5%. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Инжир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|