Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1917 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 207.65g | Carbs: 149.31g.
Breakfast: Green Ray Кукуруза, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Бахетле Курица Гриль, Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|