Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
104.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1268 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 156.05g | Carbs: 56.94g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Окское Яичный Белок, Яйцо, Сырой Овощ, Окей Корица Молотая, Окей Кокосовое Молоко, Кальмар Отварной, Кофе. Lunch: Фисташки, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кофе, Сырой Овощ, Куриные Грудки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vermirlut's Weight History
|