Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
57 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1022 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 62.84g | Carbs: 66.17g.
Breakfast: ВкусВилл Сулугуни, Лента Авокадо, Huevo Frito, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское. Lunch: ВкусВилл Сыр Манчестер, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Huevo Frito, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Aguacates. Dinner: Koska Пекмез из Рожкового Дерева, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Aguacates, Huevo Frito, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Лёгкий 30%. more...
|
|
42 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 21 minutes, Google Fit - 23 hours and 39 minutes. more...
|
Gaining 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klein.vita's Weight History
|