Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
83.9 kg
Lost so far: 36.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
3030 kcal
|
Fat: 118.80g | Prot: 210.80g | Carbs: 281.49g.
Breakfast: Гарибальди Печенье с Изюмом, Полба с морковью и луком 100г, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Окское Яйцо, Печень тушеная 100г, Перекресток Авокадо, Окей Перец Красный, Ашан Помидор, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Ашан Яблоко. Dinner: Первый Вкус Молоко 2,5%, Гречка отварная 100г, Табрис Овощи на Пару Ассорти, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Лента Винегрет Классический. Snacks/Other: Myprotein Сывороточный Протеин, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Макдоналдс Роял Чизбургер, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|