Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1782 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 98.38g | Carbs: 79.84g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Простоквашино Молоко 2,5%, Paulig Кофе Молотый, Магнит Банан, Овсяноблин на Кифире, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%, Полевское Творог Деревенский 5%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Полевское Творог Деревенский 5%, Агрокомплекс Яйцо, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Куриное Филе, Богатство Южных Гор Сыр Адыгейский, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Монастырская Трапеза Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_nikolaevna_40's Weight History
|