Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1485 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 113.83g | Carbs: 139.92g.
Breakfast: Oldenburger Сыр Легкий, Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%, Геркулесовая Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Говядина Постная, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Сухари, Огурец (без Кожуры), Куриные Голени с Кожей, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Лакт Творог 2%. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Olimp Sport Nutrition Olimp Protein Bar, Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|