Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1386 kcal
|
Fat: 70.64g | Prot: 104.63g | Carbs: 83.51g.
Breakfast: Кофе Латте, Кофе, Dr Dias Клетчатка Изящная, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Протеин, Простоквашино Творог 9%, Алтай Сыр Зеленодольский , Чай, Омлет или Яичница. Lunch: Чудо Печь Хлеб Ломоть Бирюсинка, Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами , Ашан Финики Иран, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%, Рестория Шеф Борщ с Курицей. Dinner: Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|