Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1360 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 115.53g | Carbs: 86.63g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Авокадо, Киприно Сыр Лайт 15%, Яйцо, Киприно Масло Сливочное 76%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, All Groo Дамплинги с Морепродуктами для Жарки, Сава Пастрома Свиная Сыровяленая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сава Пастрома Свиная Сыровяленая. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Цветная Капуста. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|