Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1379 kcal
|
Fat: 69.43g | Prot: 110.31g | Carbs: 75.78g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Заречное Сыр Азиаго, Киприно Сыр Лайт 15%, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар. Lunch: Кофе Латте. Dinner: Огурец (с Кожурой), Планета Витаминов Шампиньоны Резаные, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Куриная Грудка, Хлеб Тостовый, Заречное Сыр Азиаго, Авокадо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|