Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1535 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 121.63g | Carbs: 158.95g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Брокколи. Lunch: Рассольник. Dinner: Mlekara Sabac Каймак 70%, Магнит Бородинский Хлеб, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Мистраль Киноа Вареная, Говядина Отварная, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Банан, Иван-Поле Яблоко Печёное. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|