Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
99.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1721 kcal
|
Fat: 90.58g | Prot: 89.89g | Carbs: 149.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Овощной со Сметаной, ВкусВилл Блинчики с Мясом Замороженные. Lunch: Оливковое Масло, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Квашеная Капуста, Куриные Крылышки с Кожей , Картофельное Пюре. Dinner: Савушкин Продукт Творог 9%. Snacks/Other: Ударница Зефир Шармель. more...
|
Losing 4.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legkiy veterok's Weight History
|